Ayuno intermitente: la dieta con la que Tania Llasera ha perdido 10 kg

Perder peso en tiempo récord

Las famosas afirman que han perdido peso en tiempo récord gracias al ayuno intermitente.

Lo cierto es que todos los estudios que se han hecho sobre esta dieta, que no son demasiados, arrojan conclusiones parecidas. Las personas que siguen un ayuno intermitente pierden peso con gran rapidez.

La pérdida de peso va de los 3 kilos a, en casos más extremos como el de Tania Llasera, 10 en apenas 7 semanas.

Este es uno de los motivos por los que el ayuno intermitente ha ido ganando puntos entre las celebridades. Actrices, cantantes o modelos siguen esta dieta cuando tienen que prepararse para un papel o una aparición pública y quieren lucir muy delgadas en poco tiempo.

Sin embargo, esta forma de adelgazar, alertan los expertos, no es sostenible en el tiempo ni está libre de riesgos…

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