7 cosas que haces mal al cenar (y que te engordan mucho)

Estamos hartos de oír que el desayuno es la comida más importante del día. Pero, ¿y la cena? Es mucho más importante de lo que imaginas. Y hay cosas que haces mal al cenar que te pueden hacer engordar, y mucho.

Error número 1: cenas las sobras de la comida

Ya sabemos que es muy socorrido calentarse las sobras de la comida para cenar. ¡Pero non debes hacerlo!

Primero, porque las cenas deben ser menos calóricas. Y segundo, porque si quieres estar sano debes compensar. Si no has comido verdura, come vegetales en la cena. Tu cuerpo, y la báscula, te lo agradecerán.

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