7 superalimentos que no son tan buenos como parecen

Más allá de que algunos superalimentos no son tan buenos como parecen, algunos incluso pueden ser peligrosos para tu salud.

superalimentos que no son tan buenos

Para empezar, ¿qué es un superalimento? A falta de una definición formal, podemos estar de acuerdo en que los superalimentos son esos alimentos que resultan muy interesantes nutricionalmente y nos aportan más de un beneficio extraordinario.

Debemos dejar dos cosas claras. La primera, que para que un alimento sea descrito como superalimento debe haber algún tipo de evidencia científica detrás. Y segundo, que en realidad muy pocos alimentos son super.

En la mayoría de casos, se trata solo de marketing en la era Instagram. Aquí tienes una lista con 7 de los superalimentos más de moda que en realidad no resultan tan beneficiosos.

Sigue leyendo, porque te vas a sorprender, y mucho.