7 trucos para acelerar el metabolismo y adelgazar sin ningún esfuerzo

Mejor frío que calor

trucos para acelerar el metabolismo

¿Cuántas veces has oído eso de que el frío es bueno para mantener la piel joven? Pues también lo es para mantener el metabolismo rápido.

Cuando nuestra temperatura corporal no supera los 37º C nuestro cuerpo gasta de forma automática más calorías para calentarse.

Tranquilo, no se trata de tiritar. Baja algo la calefacción de tu casa en invierno, mantén la casa lo más fresca posible en verano. Toma bebidas frías, y termina tus duchas con agua fría.

Exponerte así a un frío moderado te hará perder peso sin ningún esfuerzo.

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